官能肉のつくり方

こんちにちは。こんばんは。おはようござます。
カイシマコンサルタント事務所、快感・官能コンサルタントの快島 快美でございます。

今回は、快島快美の肉質ケア方法を紹介致します。
快感を得ながら、より良い肉質を目指しています。

最後に、独断で官能的な男性歌唱動画3選を紹介致します!

さて、身体の肉付きの好みは人それぞれかと思いますが、わたくしは筋肉もついていて、脂肪も適度にのっている身体が好きです。太めの身体のエロさ・破壊力、細めの身体の煽りもまた良いとも思いますが、あくまでも個人的には筋肉と脂肪がある程度ついていて且つ適度に引き締まった身体を目指しています。(食べ過ぎて太めになることも多々あります)

わたくしの肉質つくりは、『ステッパー運動』と『毎日お肉を食べる』ことにあります。

1日30分のステッパー運動で、15分経過当たりから発汗してきて気持ちよくなり、30分経過時にはランナーズハイ状態(お手軽)で快感を得ています。適度な運動で特に下半身に効果があります♪

ランナーズハイ(runner’s high)とは、継続的な運動によって引き起こされる一時的な多幸感であり、喜び、深い満足感、高揚感、ウェルビーイングといったポジティブ感情を経験する感情的状態です。

もう1つ、毎日お肉を食べています。これは、牛・豚・鶏等のどれでも良く、調理も焼き肉・唐揚げ・ウインナー等なんでもOKにしています。適度な脂身の摂取が、肌のハリと良い色艶もつくってくれるとの思いで(笑)毎日何かしらのお肉を食べ、快感を得ています♪

ステッパー運動は、お家で思い立ったらすぐにできますし、ユーチューブを楽しみながら、テレビを見ながら、等ながら運動ができるので、特にお勧めですよ☆何だかんだ4年間程行っています。

 

 

さて、快島独断の3選、官能的な男性歌唱動画です!どうぞ☟

👑ゾーンに入っている2人
ポルノグラフィティさんで『サウダージ』
ポルノグラフィティさんオフィシャルサイト

👑才能と世界観
槇原敬之さんで『真夏の世の夢』
(「この動画はYouTubeでご覧ください。」をクリックするとYouTubeから視聴できます)

👑そのもの
平井堅さんで『哀歌(エレジー)』
平井堅さん公式サイト

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